تاثير تدريبات القوة النسبية في بعض المؤشرات البايوميكانيكية بمرحلتي وضع الرمي والانطلاق لرماة الرمح تحت 20 سنة
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
يتناول هذا البحث تأثير تدريبات القوة النسبية في بعض المؤشرات البايوميكانيكية خلال مرحلتي وضع الرمي والانطلاق لدى رماة الرمح تحت سن (20) سنة. وتكمن أهمية الدراسة في تطوير الأداء الفني والرقمي لهذه الفئة من خلال تحسين القدرات البدنية المرتبطة بالأداء الحركي، لاسيما القوة النسبية التي تعد من العوامل الحاسمة في مسابقات الرمي.
اعتمد الباحث على تطبيق برنامج تدريبي متخصص يركز على تنمية القوة النسبية باستخدام تمارين ملائمة لطبيعة الأداء المهاري في رمي الرمح. شملت عينة البحث مجموعة من اللاعبين الناشئين، حيث تم تحليل عدد من المؤشرات البايوميكانيكية مثل زاوية الانطلاق، سرعة الإطلاق، وزوايا مفاصل الجسم أثناء مرحلتي وضع الرمي والانطلاق، وذلك باستخدام وسائل تحليل حركي حديثة قبل وبعد تنفيذ البرنامج.
أظهرت النتائج وجود تحسن معنوي في المؤشرات البايوميكانيكية المدروسة، مما انعكس إيجابًا على كفاءة الأداء الفني وزيادة مسافة الرمي. ويُعزى ذلك إلى تأثير تدريبات القوة النسبية في تحسين التنسيق العضلي العصبي وزيادة القدرة على نقل القوة بشكل فعال خلال مراحل الأداء.
ويوصي البحث بضرورة اعتماد تدريبات القوة النسبية ضمن البرامج التدريبية لرماة الرمح الناشئين، لما لها من دور مهم في تطوير الأداء وتحقيق إنجازات أفضل.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
IASJ
CC-BY-4.0
turnitin
ISSN
DOAJ
Crossref
GoogleScholar
Orcid