فاعلية التدريب المركب القائم على الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) في تحسين بعض المؤشرات الفسيولوجية (الإجهاد التأكسدي، القدرة اللاهوائية، سرعة الاستشفاء القلبي) وتطوير أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة الشباب

محتوى المقالة الرئيسي

Mariwan Shafeeq Taher

الملخص

فاعلية التدريب المركب القائم على الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) في تحسين بعض المؤشرات الفسيولوجية (الإجهاد التأكسدي، القدرة اللاهوائية، سرعة الاستشفاء القلبي) وتطوير أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة الشباب


أ.م.د مريوان شفيق طاهر


كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة صلاح الدين


Mariwan.taher@su.edu.krd


هدف البحث إلى التعرف على:


• فاعلية التدريب المركب القائم على الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) والأسلوب التدريبي المتبع في تحسين المؤشرات الفسيولوجية المرتبطة بالإجهاد التأكسدي والقدرة اللاهوائية وسرعة الاستشفاء القلبي، وأداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة الشباب.


تم استخدام المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث، وتحددت عينة البحث من لاعبي الكرة الطائرة في نادي (أكاد) لفئة الشباب، إذ تم اختيارهم بالطريقة العشوائية البسيطة، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة). أما أداة البحث فتمثلت في قياس بعض مؤشرات الإجهاد التأكسدي، والقدرة اللاهوائية، وسرعة الاستشفاء القلبي، وأداء مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة.


وتم التأكد من توفر التجانس والتكافؤ بين مجموعتي البحث في متغيرات الدراسة، واستمر البرنامج التدريبي المركب باستخدامالانطلاقات الفترية السريعة لمدة ستة أسابيع. وبعد الانتهاء من تنفيذ البرنامج وتطبيق الاختبارات البعدية، تم جمع البيانات ومعالجتها باستخدام الوسائل الإحصائية المناسبة، والمتمثلة باختبار (t) للعينات المستقلة والمرتبطة، بالإضافة إلى استخراج حجم التأثير.


وتوصل البحث إلى مجموعة من الاستنتاجات، أهمها:


أن برنامج التدريب المركب القائم على الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) كان فعالاً في إحداث تحسينات في مؤشرات الإجهاد التأكسدي، والقدرة اللاهوائية، وسرعة الاستشفاء القلبي، مما انعكس إيجاباً على تطوير أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة الشباب.


وأوصت الدراسة بما يأتي:


اعتماد البرنامج التدريبي المركب القائم على الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) ضمن برامج إعداد لاعبي الكرة الطائرة، لما له من تأثير فعّال في تحسين مؤشرات الإجهاد التأكسدي، والقدرة اللاهوائية، وسرعة الاستشفاء القلبي، ومستوى الأداء المهاري.


الكلمات المفتاحية:   التدريب المركب – الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) – الإجهاد التأكسدي – الضرب الساحق


 

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
Shafeeq Taher , M. . (2026). فاعلية التدريب المركب القائم على الانطلاقات الفترية السريعة (SIT) في تحسين بعض المؤشرات الفسيولوجية (الإجهاد التأكسدي، القدرة اللاهوائية، سرعة الاستشفاء القلبي) وتطوير أداء مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي الكرة الطائرة الشباب. مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية, 36(4), 155–178. https://doi.org/10.55998/jsrse.v36i4.1500
القسم
Articles

المراجع

Małkowska, P., & Sawczuk, M. (2023). Cytokines as biomarkers for evaluating physical exercise in trained and non-trained individuals: a narrative review. International Journal of Molecular Sciences, 24(13), 11156.

Abdullah, M. S. (2025). Modern sports training. Journal of Physical Education and Sport, 19(7). University of Baghdad.

Al-Dabbagh, A. A., et al. (2007). The effect of accumulated anaerobic effort on some blood variables and physiological variables. Journal of the College of Basic Education, 3(3).

Al-Ghazawi, A. A. M., & Al-Omairi, M. A. (2023). The effect of training with different repetition schemes on oxidative stress markers among athletes. International Journal of Sports Science, 13(2), 45–53.

Al-Saadi, N. J. (2023). Exercise physiology (3rd ed.). Dar Al-Ma'rifa Al-Jami'iyya.

Bangsbo, J., Mohr, M., & Krustrup, P. (2008). Physical and metabolic demands of training and match-play in the elite football player. Journal of Sports Sciences, 26(1), 11–20.

Bardi, T. E., Wadhih, A. A., & Khroubi, M. F. (2024). The effect of a sprint interval training (SIT) program on selected physical variables among football players. Scientific Journal of Physical Education and Sport, 23(1).

Beyranvand, R., et al. (2017). Effects of sprint interval training on aerobic capacity and anaerobic power in soccer players. Journal of Physical Education and Sport.

Bishop, D., Girard, O., & Mendez-Villanueva, A. (2011). Repeated-sprint ability—Part II: Recommendations for training. Sports Medicine, 41(9), 741–756.

Buchheit, M., & Laursen, P. B. (2013). High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Sports Medicine, 43(5), 313–338.

Diker, G., Darendeli, A., Chamari, K., Dellal, A., Muniroglu, S., & On, S. (2023). Recovery time variation during sprint interval training impacts amateur soccer players’ adaptations: A pilot study. Biology of Sport, 40(1), 277–286.

Engelbrecht, I., et al. (2023). Determining superoxide dismutase content and catalase activity in biological samples using commercially available kits. Antioxidants, 12(9), 1723.

Ghanem, A., et al. (2012). Comparison of an optimized fluorometric assay with conventional methods for glutathione determination in biological samples. Analytical Methods, 4(10), 3456–3462.

Hassanein, M. S., & Abdel-Moneim, H. (1997). The scientific foundations of volleyball and methods of measurement and evaluation (1st ed.). Markaz Al-Nashr.

Jasim, S. (2005). Sports training science. Dar Al-Shu’un Al-Thaqafiyya.

Koral, J., Oranchuk, D. J., Herrera, R., & Millet, G. Y. (2018). Six sessions of sprint interval training improves running performance in trained athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(3), 617–623.

Macpherson, T. W., & Weston, M. (2015). The effect of low-volume sprint interval training on the development and subsequent maintenance of aerobic exercise capacity in team sport athletes. International Journal of Sports Physiology and Performance, 10(5), 619–625.

Nahal, A. (2022). The effect of a medium training cycle using high-intensity interval training on the development of speed endurance among football players. Journal of Physical Activity, Sport, Society, Education and Health, 5(1).

Powers, S. K., & Jackson, M. J. (2008). Exercise-induced oxidative stress: Cellular mechanisms and impact on muscle force production. Physiological Reviews, 88(4), 1243–1276. https://doi.org/10.1152/physrev.00031.2007

Sheppard, J. M., Gabbett, T. J., & Stanganelli, L. C. (2009). An analysis of playing positions in elite volleyball. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(6), 1858–1866.

Stavrianeas, S., & Howard, N. (2017). In-season high-intensity interval training improves conditioning in high school soccer players. International Journal of Exercise Science, 10(5), 713–720.

Thirumurugan, S., et al. (2018). Effect of sprint interval training (SIT) on selected physical variables among college men. International Journal of Recent Research and Applied Studies.