تأثير تمرينات تأهيلية لتطوير بعض القدرات البيوحركية للمصابين بخشونة مفصل الركبة باعمار (45-50) سنة

الملخص

هدف البحث إلى اعداد تمرينات تأهيلية بيوحركية لدى المصابين لخشونة الركب من مدربين باعمار (45-50) سنة الغير مدخين والخالين من الإصابات السكري والضغط والاصابات المتوسطة للمصابين بخشونة الركبة البسيط ، وافترضت الباحثة أن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والاختبارات البعدية ولصالح الاختبارات البعدية لعينة البحث، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذات العينة الواحدة وذلك لملائمته مشكلة البحث، وكانت عينة البحث من مدربي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية الألعاب الجماعية الذي تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مصابين بخشونة الركبة الذي يرتدون المستشفى والعلاج الطبيعي والذي كان عددهم (10) مصابين بخشونة الركبة البسيط، ولقد استغرقت فترة التمرينات التأهيلية مدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات في الأسبوع الواحد وبعد الانتهاء من التمرينات التأهيلية المقترحة من الباحثة تم اجراء الاختبارات البعدية ، وتوصلت الباحثة إلى حدوث تحسن في القابليات الحركية لدى عينة البحث من خلال النتائج التي تم التوصل إليها، ولقد توصلت الباحثة إلى مجموعة من الاستنتاجات والتي كانت أهمها أن التمرينات بمساعدة الوسائل المصاحبة أدت إلى تحسين بشكل إيجابي القوة العضلية كالمرونة والحجل المنوع والقفز العمودي وركض (30م)، وأوصت الباحثة إلى اجراء بحوث مشابهة وعلى المدربين ذات الفئات مختلفة لألعاب أخرى.

الكلمات المفتاحية: تمرينات تأهيلية – المرونة – المدى الحركي – السرعة الانتقالية