تأثير التدريب المتقطع عالي الشدة (HIIT) في بعض القدرات البدنية للاعبي كرة اليد الشباب

الملخص

          هدفت الدراسة الى اعداد تدريبات (HIIT) في بعض القدرات البدنية للاعبي كرة اليد الشباب و التعرف على تأثير هذه التدريبات (HIIT) في بعض القدرات البدنية للاعبي كرة اليد الشباب ما بين الاختبار (قبلي-بعدي) و (البعدي – البعدي) لعينة البحث , اما فرضيات الدراسة فقد فرض الباحث بانه توجد هنالك فروق ذات دلالة إحصائية , بين نتائج الاختبارات (البعدية والبعدية) , للمجموعتين في القدرات البدنية , و استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته لطبيعة مشكلة البحث من أجل الوصول إلى الحقيقة للكشف عنها , تمثل مجتمع البحث بلاعبي أندية محافظة ميسان للشباب بكرة اليد للموسم (2024 – 2025) والبالغ عددها (7) أندية وهم كل من (نفط ميسان، دجلة ,أحرار ميسان، الكحلاء، السكر، الشهيد سعد خلف سويف , الميمونة) والمسجلين لدى كشوفات الاتحاد الفرعي بكرة اليد لمحافظة ميسان البالغ عددهم (104) لاعبا، إذ تم اختيار العينة بصورة عمدية وهم لاعبي نادي (نفط ميسان) والبالغ عددهم (14) لاعباً وقد كانت نسبتهم تمثل (13.46 %) من مجتمع البحث , اما اهم استنتاجات وتوصيات الدراسة  قد استنتجت الباحثة بان التدريبات بأسلوب (HIIT) قد ساهمت في تطوير القدرات البدنية المدروسة وبشكل فعال لدى أفراد المجموعة التجريبية , اما اهم التوصيات كانت بضرورة تضمين هذه التمرينات ضمن مناهج المدربين لما لها من دور في تحسين القدرات البدنية.